例えば今日、 仕事が終わったらまず パンを捏ねて 簡単な夕飯をつくって 本を読もう と頭で予定していたとしても 現実には 睡眠不足やら 久々の仕事始めで 楽しく 心軽やか、 でも からだはぐったり。 実現するのは 簡単な夕飯をつくる、くらい。 頭と体と心…