お もしかしてこれは筋肉？！ ヨガの朝練が始まって、ええとどれくらいだ ２ヶ月弱？ 週に一回、早朝６時スタート、約一時間。 ＋時折ヨガクラス約２時間。 ＋早起きできたら太陽礼拝＋α。 なかなか一時間自主練することって難しく、 実質的にはそれくらいの…