からだの変化

お
もしかして

これは筋肉？！

ヨガの朝練が始まって、ええとどれくらいだ
２ヶ月弱？
週に一回、早朝６時スタート、約一時間。
＋時折ヨガクラス約２時間。
＋早起きできたら太陽礼拝＋α。
なかなか一時間自主練することって難しく、
実質的にはそれくらいの練習量。

それでもからだは変化する。
わたしのうすーい体も変化する。
腕のあたりやお腹まわりが
すっきり、そして筋肉がついてきている。。。

すごいー

シェイプアップ、なんて考えたことあまりなかったけれど
痩せ気味の人にもシェイプアップ、って有効なんだ。
上にあがる感じ。きゅっと引き締まる感じ。

何も考えずヨガっていいなーって続けてたら、
素敵なおまけがついてきた気分であります。
続けることって大切であります。

［写真］

童仙房木工所の工場びらきがーーー
９月７日でーーー
夏休みバスツアー（？）と、被っていることが発覚。（涙）
なんでーーー