せいり下手

相変らず苦手です
整理も生理も。
　
ずずずどんと重たい体を何とするか。
何もかも忘れて外で体動かす方が良いのかもしれません。
お家にいると寒くってだるくって。

一週間前から対生理痛対策で始めたアロママッサージ効果なのか、
満月のこの日、ぴったりそれはやってきました。
ちょっと感動。
しかし、痛みをすっかり解消とはいかない。
でも続けたい。
薬を減らす分、手をかけていきたい。

［ごはん］

　朝：トースト、カフェオレ
　昼：さつま芋と葱のお味噌汁、納豆、水菜とキノコソテーのサラダ、ごはん
　夜：いつもこういう日は、うどんとか親子丼とかの類いが食べたくなる。
　　　でもつくる気力がわかなくて近くの「大銀」へ。
　　　きつね丼を食べました。530円。
　　　そうか、鶏じゃなくてもこういうのを作ればいいんだな。

［写真］

　くねくねユキヒョウを下から見上げる。